ファミリーズ ランニング部、おかやまマラソンに向けて今年もスタート💨

ファミリーズランニング部では、毎年お世話になっている府木コーチの「kukka.ランニング教室」に参加し、今年も練習をスタートしました。

初回のテーマは「歩き方」と「フォームの基礎」

走る前の土台づくりを中心に、一つひとつ動きを確認しながらレッスンを受けました。

「マラソンは走ること」だけではなく、正しい姿勢や歩き方を身につけることが、ケガの予防や効率の良い走りにつながることを改めて学びました。

今年も、サブ5を目指すメンバー、完走を目標にするメンバー、それぞれの目標はさまざまですが、自分のペースで少しずつレベルアップしながら、おかやまマラソン当日に笑顔でスタートラインに立てるよう頑張っていきます。

今年も練習の様子をお届けしていきますので、ぜひ応援よろしくお願いします！