たった1時間、されど1時間！みんなで楽しくバドミントン🏸

朝晩は寒くなってきましたが、今回もあっという間の1時間！

みんな汗だくになりながら、楽しく体を動かしました✨

上手い下手は関係なく、みんなで楽しくラリーをしたり、個人レッスンをしてもらったり。

中には、最初は羽つき状態だったのに、いつの間にかちゃんとバドミントンになっていた人もいました（笑）

できれば2時間くらい取りたいーー！
でも、なかなか体育館の予約が取れないのが現状です😅

1時間なら体にも負担をかけすぎず、気軽に運動できると思います。

「仕事で疲れたな…でも、運動もしないとなぁ…」

なんて思っているあなた‼️
ぜひ一緒に体を動かしませんか？

初めての方も大歓迎です！
ご参加お待ちしております😊